你有选择的自由

在繁忙的都市，每一名司机遇上交通挤塞，都会有不同的反应；有的处之泰然，有的暴躁不堪。

为什么会这样？据专家说，这是因为每个人对周边境况的反应不一样。

一般来说，人容易被周围的环境牵住鼻子走。当不如意的事发生时，心中讨厌烦恼；当一切如意时，则雀跃不已。将所有的悲喜和周遭的环境，紧紧地挂钩在一起。

“如果不是因为你，我就不会有现在的问题了。”

“如果你对我好一点，我就不会这样做了。”

有這种想法的人相信不少，总认为他們之所以会犯错或出丑，都是因为外来的因素所造成，于是赌气埋怨周遭的一切，怪你怪他怪天公。

其实，抱着这种心态的人，并没有真正了解到造成他们心里不爽的根源。

请让我举个例子。

当有人骂你“傻蛋！”你感到生气，不能释怀，每一次回想，心里就有气，那么，是不是每回想一次，就等于被多骂一次？你心里怀恨，乃至吃不下，睡不着，心里耿耿于怀。可是，对方并不知道你是如此的怀恨，也许他是无心的，他照样吃，照样睡。想一想，这样子虐待自己是不是很不挖算？

要说的是，纵使我们面对什么刺激，我们所要注意的并不是外来因素的刺激，而是注意我们內心对外来因素的刺激起了什麼样的反应。